При насморке одна из ноздрей обычно зажимается сильнее другой, что объяснили отоларингологи Масаеси Такашима и Рэйчел Родити в интервью с журналом Men’s Health. По мнению Родити, даже при очень сильном насморке одна ноздря может быть заложена значительно больше другой из-за того, что дыхание осуществляется попеременно через одну и другую сторону носа.
Такашима уточнил, что в момент, когда воздух проходит через одну из ноздрей, увеличивается приток крови к расположенным в ней носовым раковинам, которые представляют собой небольшие кровеносные сосуды, регулирующие поток воздуха и отфильтровывающие его частицы. Это приводит к тому, что они становятся больше, а пространства для воздуха — меньше.
Если человек здоров, это не вызывает никаких неприятных ощущений, но при простуде или аллергии в носу появляется отек, который будет сильнее там, где уже расширены носовые раковины из-за дыхания. Родити добавила, что заложенность может усилиться еще больше, если повреждена носовая перегородка.
Также она предупредила о том, что спать на боку может усугубить ситуацию, поскольку кровь приливает к той стороне лица, которая лежит на подушке, увеличивая отек. Ранее эксперты также делились советами по подготовке организма к холодному времени года, включая употребление овощей и фруктов, а также прививку от гриппа.
