Пользователи Reddit в разделе AskReddit поделились своими опытом и советами по поддержанию психического здоровья. Многие из них рекомендовали обратиться к физическим нагрузкам, начиная с долгих прогулок.
Долгие прогулки оказались для многих легким способом привести себя в форму и улучшить настроение. Более того, многие пользователи подчеркивают важность заботы о своем теле как способа справиться со стрессом.
Кроме того, другие советовали завести домашнее животное, например, кошку. Один из комментаторов рассказал об удивительных преимуществах такого подхода: после потери своей 12-летней собаки он не мог справиться с депрессией на протяжении года, пока не взял из приюта котенка, который буквально «перевернул его мир».
Кроме того, многие рекомендовали вести личный дневник. Это простой способ выразить свои мысли и эмоции через письмо, что помогает снять стресс.
Также стоит отметить, что некоторые пользователи поделились своими необычными способами справления со стрессом, например, употребление пиццы или интересные поводы увольнения сотрудников.
