В умеренных количествах кофе оказывает благотворное влияние на здоровье, заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с журналом «Вечерняя Москва». К другим напиткам, способствующим продлению жизни, он отнес какао благодаря своим антиоксидантным свойствам, замедляющим старение. При заболеваниях сердца Гинзбург порекомендовал употреблять зеленый чай, содержащий полифенолы, которые благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Врач также посоветовал заменять все напитки с сахаром (газировку, фруктовые соки и алкоголь) на какао, чай, кофе или морсы, что способствует улучшению здоровья. Травяные чаи с мятой или мелиссой, по мнению Гинзбурга, помогут укрепить иммунитет и поддержать общее состояние здоровья в хорошем тонусе. Кроме того, он рекомендовал пить ягодные морсы без добавления сахара, так как они содержат много витаминов.
Ранее врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя указала на самые вредные для печени продукты, которые могут ухудшить ее работу. По мнению Заможней, такие продукты включают насыщенные жиры из маргарина, сливочного масла, сала, красного мяса, кокосового и пальмового масел.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/06/18/dietolog-nazval-prodlevayuschie-zhizn-napitki/
