Людям с выраженным метеоризмом предложили пять методов для быстрого решения этой проблемы

Гастроэнтеролог Сергей Вялов предложил пять способов борьбы со вздутием живота. Своими рекомендациями он поделился в Telegram-канале.

По его словам, для быстрого облегчения можно использовать тёплую грелку, которую нужно положить на живот. Также может помочь самомассаж живота по часовой стрелке при неприятных ощущениях в желудочно-кишечном тракте.

Врач рекомендует пить чай с мятой или фенхелем. Кроме того, полезными могут быть упражнение «велосипед» и пребывание в позе ребёнка или лёжа на левом боку.

Однако Вялов подчеркнул, что вздутие живота — это симптом, а не болезнь. Чтобы избавиться от него навсегда, нужно определить причину его появления. Среди основных причин он назвал недостаток ферментов для расщепления пищи, дисбаланс микрофлоры кишечника и нарушение моторики кишечника.