Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в последнем исследовании установила, что 30 процентов людей, ведущих малоподвижный образ жизни, находятся под угрозой развития серьезных заболеваний, таких как деменция, рак и сахарный диабет. Основной фактор риска для сокращения продолжительности жизни — это недостаточная физическая активность.
Исследование показало, что каждый третий человек не занимается достаточной физической деятельностью, что ставит его здоровье под угрозу. Из-за лени около 1,8 миллиардов взрослых в мире рискуют заболеть диабетом второго типа, болезнями сердца и раком.
ВОЗ рекомендует людям уделять умеренной физической нагрузке не менее 2,5 часов в неделю или 22 минуты ежедневно для поддержания здоровья.
Ранее кардиолог Самия Мора подчеркнула важность средиземноморской диеты для продления женского долголетия. Она призвала употреблять много фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы для достижения оптимального уровня здоровья.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/06/27/nazvana-glavnaya-prichina-razvitiya-smertelnyh-bolezney/
