Частота дефекации у разных людей значительно различается, так что норма для каждого человека одна и только одна, утверждала терапевт Зои Уильямс. В интервью изданию The Sun она выразила это мнение в ответ на вопрос читателя, обеспокоенного редким посещением туалета.
Читатель обратился к Уильямсу с жалобой на то, что его кишечник опорожнялся лишь раз в пять дней. Он испытывал беспокойство по поводу своей ситуации и хотел узнать, является ли это нормальным явлением. Терапевт отметила, что установить единую норму дефекации сложно, так как она может варьироваться от трех раз в день до трех раз в неделю.
Основным признаком наличия проблем с кишечником или желудком, по мнению Уильямс, являются жалобы на боль, вздутие живота, тошноту или любой другой дискомфорт. Она также посоветовала обратиться за медицинской помощью в случае неожиданного изменения частоты дефекации в большую или меньшую сторону.
Кроме того, Уильямс подчеркнула, что можно повлиять на работу кишечника и даже без специфических жалоб. Она рекомендуется добавить больше растительной пищи в рацион, заниматься спортом и поддерживать водный баланс для улучшения процесса переваривания и усвоения полезных веществ.
Ранее уролог Лопа Пандья предупреждала о вреде частых походов в туалет на всякий случай. По её словам, если делать это часто, развивается привыкание, которое негативно сказывается на здоровье мочевого пузыря.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/09/25/raskryta-normalnaya-chastota-posescheniya-tualeta/
