Офтальмолог Михаил Коновалов во время эфира программы «Жить здорово!» на Первом канале поделился полезной информацией о том, как пешие прогулки могут помочь предотвратить старение мозга. Видео-материал с этим участием доступен на сайте телеканала.
Михаил Коновалов напомнил зрителям, что во время активных прогулок или экскурсий в мозг поступает множество информации через зрительный нерв. Это способствует формированию новых нейронных связей и улучшению когнитивных функций человека. По его словам, интенсивная работа мозга при таких занятиях помогает сохранять ментальную свежесть и замедлять процесс старения.
В прошлых выпусках программы другие специалисты также делились полезными советами по поддержанию здоровья головного мозга. Например, кардиолог Юрий Беленков рассказал о том, что пересаливание еды может привести к деменции, а врач и телеведущий Александр Мясников подчеркнул негативное влияние на мозг сидячей работы, заявив, что длительный пребывание в положении сидя (более восьми часов в день) увеличивает риск развития деменции.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/07/12/rossiyanam-nazvali-sposob-izbezhat-stareniya-mozga/
