Онколог Владимир Ивашков предупредил об опасности избыточного потребления соли. Она может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с почками и катаракты.
В своём Telegram-канале врач назвал признаки того, что в рационе слишком много соли. Среди них — постоянная жажда, припухлость лица и век по утрам, колебания веса без видимых причин (вес может измениться на 2–5 кг).
Ивашков посоветовал обратить внимание на ежедневное меню. Большое количество соли содержится в готовых завтраках и ужинах, полуфабрикатах и продуктах из кулинарного отдела супермаркетов.
Также врач отметил, что заподозрить переизбыток соли можно, если резинки от нижнего белья оставляют яркие следы на коже, а обувь к вечеру становится тесной.
