Известный австралийский актёр Крис Хемсворт оказался в центре внимания фотокорреспондентов Daily Mail во время занятий серфингом. На опубликованных снимках 41-летний звезда фильма «Мстители» представлен топлес и в гидрокостюме на пляже города Байрон-Бей в Австралии, вместе со своим личным тренером Люком Зокки.
Недавно фитнес-тренер Софья Бычкова раскрыла секретные методы тренировок для рук Криса Хемсворта. Основной элемент этого комплекса упражнений — это табата-тренировка, которая включает в себя высокоинтенсивный набор упражнений с обязательными перерывами между циклами и максимальным количеством повторений. Один из ключевых элементов этой программы является подъем гантели, который считается особенно важным для укрепления мышечной массы рук.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/08/06/41-letniy-zvezda-mstiteley-popal-v-ob-ektiv-paparatstsi-na-plyazhe/
