Профессор анатомии Адам Тейлор рассказал, что пробежка или посещение сауны не помогают избавиться от токсинов в организме после употребления алкоголя. В беседе с The Guardian учёный объяснил, что печень расщепляет токсичные вещества из спиртного, затем они выводятся из организма с мочой и калом.
Пот выделяется для регуляции температуры тела или как реакция на стресс, а не для выведения токсинов. «Пробежка или посещение сауны после вечеринки не снизят уровень алкоголя в крови и количество токсинов, которые образовались в результате метаболизма этанола», — подчеркнул Тейлор.
Учёный пояснил, что физическая активность и сауна во время похмелья приносят удовольствие из-за повышения уровня эндорфинов и снижения кортизола. Кроме того, спорт и сауна улучшают кровообращение, расслабляют мышцы и стимулируют нервную систему. Однако эти активности борются с симптомами похмелья, а не ускоряют детоксикацию организма.
При усиленном потоотделении во время похмелья важно обеспечить дополнительную гидратацию, чтобы избежать обезвоживания. Ранее врач-гастроэнтеролог Василиса Непомнящих развеяла миф о том, что сливочное масло, съеденное натощак, предотвращает головную боль после застолья.
