СОДЕРЖАНИЕ
Если вы оказались близким человека, который совершает попытки суицида, не оставайтесь в стороне. Что можно предпринять в первую очередь.
Заботьтесь о состоянии здоровья
Если причины плохого психического состояния вызваны отказом от назначенного лечения, препаратов, то постараться убедить человека вернуться к лечению. Узнать о нем вы можете у врача. Это проще делать родственникам. Если вы не столь близки с самоубийцей, то можно поговорить с родственниками или более близкими друзьями. Не откладывайте это, ведь попытки суицида могут повториться и второго шанса может не оказаться.
Осуществляйте вежливый контроль
Как бы это грубо не звучало, но через попытки суицида человек в то же время привлекает к себе внимание. Это немой крик о помощи от гнетущего одиночества. Вокруг могут быть люди, но если человек чувствует отсутствие поддержки и понимания он одинок. При повторяющихся попытках суицида не следует думать что раз не умер значит все в порядке. Следующая попытка может стать последним действием в жизни. И будет грустно если вы будете думать что могли что-то сделать, но не сделали. Поэтому для предотвращения нужен «вежливый контроль». Проявляйте интерес к человеку, его самочувствию. Если вы не столь близки с человеком, то поговорите с близкими, о его состоянии. Если они редко общаются с ним попросите общаться почаще. Внимание и уважение — вот что предотвращает от дальнейших попыток.
Помогайте решать душевные проблемы
Корень суицида кроется в обостренном восприятии собственных нужд. Бесперспективное видение будущего в их восполнении ставит человека в тупик. Оптимистичный настрой на будущее способен вывести из затяжной депрессии. Фокусирование на собственных чувствах, завышение их значимости приводит к идеализации собственных несчастий. Здесь важно показать что и другие люди сталкиваются с такими проблемами или проходили через них. Поделитесь своим примером или примером другого человека.
Также смотрите Как помочь человеку на грани суицида.
Минимизируем срывы — основную причину попыток суицида
Что делать, чтобы предотвратить попытки суицида. Если условно назвать суицид бедой и несчастьем, которое приходит, когда не ждут. Например, срыв может произойти из-за череды мыслей, памяти о прошлых обидах или новых ран. На вопрос что делать не всегда легко найти правильный ответ.
Поиск ответа упрощает подход аналогий. К примеру, у меня в машине, как, впрочем, и у других водителей, регулярно заканчивается бензин. Бывало, что, не успев заправиться или поленившись это сделать вовремя останавливаешься на дороге. Машина словно умирает в пути. И виной всему отсутствие бензина в баке. Так и в нашей жизни нам нужно топливо для того, чтобы жить и наслаждаться жизнью.
Наш путь проходит через повороты жизни, мы преодолеваем подъемы и спуски. Все это пока у нас есть «топливо». Когда оно кончается смысл жизни умирает. Что является топливом в человеческой жизни — тепло и забота близких. Любовь проявленное к нам. Наши амбиции и удовлетворенные желания. Безопасность и честь. Бак надежды мы пополняем всю жизнь. Одни беды могут убавить топлива. Другие же полностью опустошают его, проделывая дыру в баке.
В таком случае срочным образом нужно заделать эту дыру. Можно сделать это зная в чем пробоина. Если бак топлива нашей жизни мы назовем надежда, то пробоина лишает надежды. Делает дыру безнадеги в определенной сфере нашей жизни. Через которую все хорошее опустошается. Заделывается пробоина безнадеги конечно же сваркой надежды. Если проблема в отношениях, то надеждой, что все улучшится. Если проблема в насилии, то надеждой что боль пройдет и станет легче и жизнь еще проявит прекрасные моменты и ответит добром. На всякое обстоятельство Надежда готова найти слова ободрения. Даже после самой темной ночи приходит рассвет.
Как добрый подарок изменил жизнь к лучшему
Если вы чувствуете, что пробоина заделана можно наполнять жизнь позитивом. Людям, находящимся в депрессии даже самое малое, приносит большую радость. Одна девочка подросток не была у парикмахера около года, находясь в депрессии. Ее унижали в школе, были плохие отношения в семье. Она не следила за своими волосами, и они спутались. Она была очень потрепанной. Однажды она приняла решение пойти к парикмахеру и постричься. Так как волосы были в таком запущенном состоянии, что их было невозможно расчесать она приняла решение сбрить их. Парикмахерша, увидев девочку пожалела ее и решила поддержать ее, сохранив волосы. Она провела восемь часов трудясь над ее прической. Все это время девочка плакала. Ей никогда не оказывалась такая забота и поддержка.
Когда одноклассники увидели ее новую прическу они были в шоке! Девочка стала увереннее и вышла из депрессии. Для нее это был переломный момент и бак Надежды заполнился. Мы все нуждаемся в пополнении топлива для жизни. Для верующих людей это в том числе и пополнение знаний о ценностях своей веры. Пополняйте сокровища вашего сердца и делитесь ими с ближними!
