Британский специалист по онкологии Питер Харпер поделился своими мыслями о том, какие виды спорта способствуют снижению риска развития раковых заболеваний. Согласно его заявлениям, опубликованным в Daily Mail, регулярные физические упражнения средней и высокой интенсивности продолжительностью до 60 минут в день могут существенно снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний.
К таким видам спорта относятся бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде и игра в теннис. Харпер объяснил, что физическая активность стимулирует работу иммунной системы, которая борется с раковыми клетками за счет Т-клеток — белых кровяных телец. Однако он также предостерег от занятий спортом без перерыва, поскольку длительное отсутствие отдыха может ослабить иммунную систему.
Ранее известный фитнес-тренер Елена Беляева поделилась информацией о заболеваниях, при которых рекомендуется избегать кардиотренировок. По ее мнению, такие заболевания включают онкологию, серьезные нарушения сердечной деятельности и обострение хронических заболеваний.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/07/17/vrach-nazval-snizhayuschie-risk-razvitiya-onkologii-vidy-sporta/
